Atelier Pleine conscience et Vibrations – L’art de la gratitude par Sandrine - Au Coeur de Soi

Samedi 20 décembre – 14h à 17h
Dans Les Jardins de Shambhala

Dans le tourbillon du quotidien, il est facile d'oublier la richesse et les petites merveilles qui jalonnent notre route. Et si nous faisions une pause pour nous reconnecter à l'essentiel ?

Sandrine voous convie à un atelier unique conçu pour transformer votre regard : "Pleine Conscience & Vibrations : L'Art de la Gratitude.

Pourquoi cet atelier ?

La gratitude n'est pas un simple "merci" ; c'est une véritable discipline intérieure qui a le pouvoir de modifier votre chimie cérébrale, de réduire votre niveau de stress et d'ouvrir votre cœur à plus de joie et de sérénité.

Au cours de cet après-midi immersif, nous allons explorer ensemble :

• 🧘 La Pleine Conscience : Des exercices simples pour ancrer votre esprit dans l'instant présent et identifier les cadeaux cachés de votre vie.

• 🎶 Les Vibrations (Sonothérapie) : Laissez le tambour chamanique, le gong et autres instruments vous envelopper. Leurs fréquences harmonisantes faciliteront la libération émotionnelle et l'ouverture du cœur, amplifiant votre sentiment de gratitude profonde.

• ✨ Transformation Pratique : Vous repartirez avec des outils concrets pour intégrer durablement la pratique de la gratitude dans votre routine, cultivant ainsi un état d'équilibre et de bien-être constant.

• 👉 Les bienfaits de cet atelier :

  • Développement de la présence et de l’écoute profonde

  • Amélioration de l’humeur et du sentiment de bien-être

  • Renforcement de l’estime de soi et de la confiance

  • Réduction du stress, de la rumination et de la fatigue mentale

  • Ouverture du cœur et augmentation du sentiment de joie

  • Libération des tensions par le son et la vibration

  • Accueil, acceptation et reconnexion au positif du quotidien

Rejoignez-nous dans les Jardins de Shambhala pour semer les graines de la reconnaissance et récolter la paix intérieure. C'est un moment privilégié pour vous offrir une véritable libération émotionnelle et un pas vers votre transformation personnelle.

Places limitées - Réservation conseillée ici : Contact - Au Cœur de Soi

Ou ici : Contact – Les jardins de Shambhala

Tarif : 40 €