–
7 mars 2026
Samedi 7 et dimanche 15 mars 2026 – de 10h à 18h
Quand le corps se délie, l’âme danse .....
Deux journées immersives pour reconnecter le corps, libérer les émotions et éveiller l’énergie vitale à travers la danse médecine, les vibrations sonores et les rituels des 4 éléments : Terre, Eau, Feu et Air.
Laurence, praticienne chamanique et danse-thérapeute, et Sandrine Rochut, sonothérapeute et énergéticienne, unissent leurs approches pour vous offrir un voyage psycho-corporel profond, enveloppant et transformateur.
Cette expérience s’adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à son corps, à ses ressentis, à sa vitalité et à sa sagesse intérieure, dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
Les bienfaits de cette immersion
- Libérer les tensions physiques et émotionnelles
- Apaiser le mental et réduire le stress
- Retrouver de la fluidité dans le corps et dans la vie
- Harmoniser son énergie
- Renforcer l’ancrage et la confiance
- Se reconnecter à sa puissance intérieure
- Développer l’écoute de soi et l’intelligence du corps
Un véritable espace de transformation, d’alignement et de reconnexion profonde.
Informations pratiques
Dates
Samedi 7 et dimanche 15 mars 2026
Horaires
10h – 18h (accueil à partir de 9h30)
Lieu
Les Jardins de Shambhala – Montrem (Dordogne)
Tarif
120 € la journée / Tarif Early Bird 100€ pour toute réservation avant le 15/02/26
Groupe
8 personnes maximum
Repas
Auberge espagnole (repas partagé)
Programme détaillé
Matin
9h30 – 10h : Accueil
Accueil des participant(e)s et installation dans l’espace.
10h – 10h30 : Rituel d’ouverture
• Purification individuelle à la sauge
• Ouverture des 4 directions de la roue médecine
• Cercle de parole : météo intérieure, intentions, lien aux 4 éléments
• Présentation du cadre, du fil conducteur et de l’espace de sécurité
10h30 – 11h15 : Do In & voyage sonore
• Auto-massages énergétiques
• Voyage sonore bols tibétains et bols de cristal
• Connexion Terre – Ciel
11h15 – 12h15 : Préparation du corps à la danse médecine
• Exercices respiratoires
• Yoga danse et ouverture du cœur
• Chant harmonique et Shruti box
• Synergie de groupe par la voix et le mouvement
• Exploration des 4 éléments dans le corps
12h15 – 13h30 : Pause repas (auberge espagnole)
Après-midi
13h30 – 14h : Bain de gong
• Sons de la baleine et vagues de l’océan
• Nettoyage énergétique profond
• Préparation vibratoire à la danse médecine
14h – 17h30 : Danse médecine des 4 éléments
• Voyage dansé guidé par la musique, la voix et le tambour
• Exploration des énergies Terre, Eau, Feu et Air
• Mouvement intuitif et expression corporelle
• Connexion au corps, aux émotions et à l’énergie vitale
17h30 – 18h : Cercle de clôture
• Partages et intégration
• Fermeture des 4 directions
• Ancrage et retour à soi
À prévoir
• Vêtements confortables pour danser
• Chaussettes, de quoi se couvrir et se découvrir
• Bandeau ou foulard pour les yeux
• Plaid et petit coussin
• Carnet et crayon
• De quoi s’hydrater et grignoter (fruits secs)
Foire aux questions
Faut-il avoir déjà pratiqué la danse ou le chamanisme ?
Non. Cette expérience est accessible à tous, sans prérequis. Il n’y a aucune performance attendue. Chacun danse à son rythme, dans le respect de ses limites.
Est-ce une danse chorégraphiée ?
Non. Il s’agit de danse intuitive et médecine, guidée par la musique, les sons et les énergies des éléments.
Est-ce physique ?
Le mouvement est progressif, adapté et respectueux du corps. Il est toujours possible de faire des micro-mouvements ou de prendre des temps de pause.
Puis-je venir même si je traverse une période émotionnelle difficile ?
Oui. Cet espace est conçu pour accompagner les processus émotionnels en douceur et en sécurité.
Combien de personnes participent ?
Le groupe est limité à 8 personnes afin de garantir un accompagnement de qualité et un cadre intime.
Comment s’inscrire ?
L’inscription est obligatoire. Merci de me contacter pour réserver votre place.
Inscriptions
Les places étant limitées, l’inscription est indispensable.
Informations et réservations ici : Contact - Au Coeur de Soi
ou ici : Contact – Les jardins de Shambhala