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14 décembre 2024
Sandrine pour Au Coeur de Soi, vous invite à expérimenter les vibrations sonores en conscience dans la cadre d'un atelier qui marie les bienfaits de la pleine conscience et de la sonothérapie. Cet atelier "Pleine Conscience et Vibrations" offre une immersion sensorielle où l’attention à l’instant présent et les vibrations sonores s’unissent pour créer un espace de détente, de reconnexion et de libération émotionnelle.
Le début de l’atelier est centré sur la pleine conscience, une pratique accessible à tous, qui consiste à diriger son attention vers le moment présent, à observer les sensations et les pensées sans jugement. Cette première phase permet de ralentir le rythme mental, de poser les tensions et d’instaurer une paix intérieure, essentielle pour accueillir pleinement la suite de l'expérience.
Une fois cette fondation posée, les participant.es sont enveloppé.es par les vibrations des bols chantants, bols de cristal, gong et d'autres instruments sonores. Ces sons thérapeutiques ne sont pas seulement des notes audibles, mais des ondes vibratoires qui résonnent au plus profond de notre corps. Chaque fréquence agit comme une vague de douceur, permettant de relâcher les tensions et de rééquilibrer les centres énergétiques du corps. En effet, les vibrations sont reconnues pour leur capacité à détendre le système nerveux, réduire le stress et favoriser un état méditatif.
Que vous soyez novice ou déjà familier de ces pratiques, cet atelier est une opportunité unique d'explorer de nouvelles dimensions du bien-être.
Alors, venez vivre une expérience où l’écoute, le lâcher-prise et la revitalisation se rencontrent, offrant à chacun un moment de paix durable, de résonance intérieure… et peut être même de guérison
Participation 40 € - Places limitées à 10 personnes - Réservation rapide vivement conseillée